養(yǎng)生食療：冬病夏補(bǔ)三湯水

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　　進(jìn)入夏天以來，在各大醫(yī)院的養(yǎng)生堂，不少市民前來咨詢冬病夏治的事，關(guān)心什么時候開始貼膏藥？其實(shí)，除了貼膏藥，冬病夏治配合食療更能相得益彰。有些對膏藥過敏的人也可單獨(dú)使用食療的方法減輕疾病。而且，每年伏天有40天，天氣相對較熱，非常適合平時畏寒怕冷和遇冷疾病加重的朋友調(diào)治疾病。這里就介紹幾款常見的冬病夏治的食療方法。

　　白胡椒公雞湯

　　公雞一只洗凈切塊、白胡椒9克、草果3克、良姜3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療畏寒怕冷，虛羸少氣，遇寒咳嗽，反復(fù)感冒，過敏性鼻炎，冬天哮喘加重的朋友。

　　二姜豬肚湯

　　豬肚一副醋泡去腥洗凈切絲、干姜10克、良姜10克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療胃寒腹冷，寒從中生，脾胃虛弱，飲食不化，慢性泄瀉，面黃體瘦乏力。

　　板栗羊脊骨湯

　　板栗12枚、羊脊骨一具槌碎、肉蓯蓉12克、草果3克，以上四味，再加上蔥姜，一起放入罐內(nèi)煮熟，放入食鹽3～5克，空腹食用。治療下元久虛，腰酸腿軟，腰膝冷痛，筋骨無力。

　　這些食療處方，市民可以根據(jù)個人寒熱情況食用，如果食后身體溫潤舒泰，就不需要過食。食后身體虛冷無改變，可隔三差五再食，直到身體舒適輕松。冬病夏治飲食上大家需注意，夏季氣候較為炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜濃重，易消化不宜油膩，不可過多食熱性食物和過辛辣食物如川菜、荔枝等，以免內(nèi)熱過重。此外，由于冬病夏治治療對象都是畏寒怕冷喜熱的群體，因此寒性水果是要禁止的，以免損傷到脾胃。

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