名方食療，趕走冬季咽喉炎

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　　在寒冷的冬季，空氣干燥，身體的喉嚨抵抗力差出現(xiàn)呼吸到疾病也就是咽喉炎是十分常見的，給你的日常冬季帶來不便，那么我們?cè)撛趺崔k呢？冬季該如何有效的擺脫咽喉炎困擾呢？中醫(yī)兩方劑加12道美食食療譜，這個(gè)冬季有效趕走咽喉炎疾病。

　　中醫(yī)兩方劑，有效治療

　　一、銀花甘草桔梗茶

　　原料：金銀花30克， 生甘草3克， 桔梗10克，綠 茶2克。

　　做法：先將金銀花、生甘草、桔梗洗凈，生甘草、桔梗叨成片，與金銀花一同放入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸，放入綠茶，改用小火煎煮2分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。每日服2次。

　　功效：適用于秋冬季扁桃體炎、急性期咽喉炎等。

　　二、辛夷雞蛋湯

　　原料：辛夷15克，雞蛋 2只。

　　做法：辛夷洗凈，加 400毫升水煎至100毫升，去渣留汁于鍋中，磕入雞蛋，繼續(xù)加熱煮熟。每日食 1—2次。

　　功效：適用于秋冬季鼻炎、鼻竇炎、咽干鼻燥等癥。

　　氣候干燥時(shí)，出門可戴口罩，或滴用油質(zhì)滴鼻劑，如復(fù)方薄荷油等。 宜戒煙酒。 多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。 不要經(jīng)常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。

　　十二道食療方：

　　一、百合香蕉汁：

　　百合15克，香蕉2個(gè)（去皮），冰糖適量，加水同燉，飲汁食香蕉。

　　無花果冰糖水：

　　無花果（干）30克，冰糖適量，煲糖水服食。每日一次，連服數(shù)日。

　　二、藕汁蜜糖露：

　　鮮蓮藕適量，洗凈，榨汁100克，加蜂蜜20克，調(diào)勻服用。每日一次，連服數(shù)日。

　　三、鴨蛋青蔥湯：

　　鴨蛋2個(gè)，青蔥（連白）數(shù)根、加水適量同煮，飴糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯。每日一次，連服數(shù)日。

　　四、麥冬白蓮湯：

　　麥冬、白蓮各12克，冰糖適量，加水燉后，代茶飲。

　　五、荸薺蘿卜汁：

　　用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。

　　適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

　　六、沙參桑果汁：

　　沙參12克，桑果15克，冰糖適量，加水同煮，飲汁食桑果。

　　七、百合綠豆湯：

　　綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水同煮，飲湯食百合綠豆。每日一次，連服數(shù)日。

　　八、橄欖蘆根茶：

　　橄欖（青果）4枚，蘆根30克，清水兩碗半煎至—碗，去渣代茶飲。

　　九、蜜棗甘草湯：

　　選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏茫咳諆纱?。

　　有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

　　十、玄麥甘桔湯：

　　玄參12克，麥冬12克，甘草3克，桔梗6克，開水沖泡代茶飲。

　　十一、芝麻紅糖粥：

　　選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

　　此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。

　　十二、枸杞粥：

　　選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。

　　具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　關(guān)于冬季換上咽喉炎，上面的中醫(yī)妙方和日常飲食方可以很好的幫你解決疾病問題。

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