夏季 烈日當(dāng)頭需防好皮炎

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　　每年的4月至10月，是日曬性皮膚病的高發(fā)季節(jié)，身體暴露部位常表現(xiàn)為皮膚失去水分、彈性，繼而出現(xiàn)皮膚紅斑、丘疹、輕度脫屑，引起皮膚色素沉著，角質(zhì)層增厚，過度照射常引起曬斑，并出現(xiàn)紅腫、灼痛、脫屑，常感痛癢難受，影響正常睡眠。

　　暴曬還可誘發(fā)或加重雀斑、黃褐斑。這是由于陽光中的紫外線過度照射引起的。因此，夏日對(duì)日光的防護(hù)很有必要，注意以下幾點(diǎn)：

　　1、盡量避光，尤其要避免上午10時(shí)到下午3時(shí)的日曬，這樣可減少大部分中波紫外線的輻射。若需較長(zhǎng)時(shí)間暴露于日光下時(shí)，盡量穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，戴遮陽帽或打遮陽傘，騎自行車者需戴手套。

　　2、外出涂防曬霜，即使有遮陽傘或帽，也要涂上防曬霜，以防止地面、水面的反射光傷害裸露的皮膚。

　　3、不食或少食、不接觸已知的光感性物質(zhì)。

　　4、經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　但要選擇在上午9時(shí)前和下午4時(shí)后，可小劑量地接受光照，逐步提高機(jī)體對(duì)紫外線的耐受力。

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