科學(xué)補(bǔ)腎，遠(yuǎn)離春困

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　　春困雖不是病，但疲憊的精神狀態(tài)給工作生活都會(huì)帶來(lái)不便。進(jìn)入春季后，氣溫逐漸升高，人身體的毛孔、汗腺、血管開(kāi)始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來(lái)，這時(shí)候供給大腦的血液相對(duì)減少。當(dāng)工作或?qū)W習(xí)時(shí)，如何讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力？

　　養(yǎng)生專家介紹，春天來(lái)了，自然界萬(wàn)物復(fù)蘇，我們每個(gè)人的身體也在感受著春天的氣息，但也會(huì)伴隨著一些健康的失調(diào)狀態(tài)。有些朋友明顯感覺(jué)到?jīng)]精神，甚至影響到正常的工作和生活。比如早上不想起床，覺(jué)得累，白天感覺(jué)困、頭昏、腦漲、頭暈、頭疼、精力不集中。吃飯沒(méi)胃口，總要找些味道濃烈的有刺激性的食物來(lái)吃。到了晚上還會(huì)出現(xiàn)燥熱、心煩、不能正常入睡、睡覺(jué)不踏實(shí)，伴有多夢(mèng)的現(xiàn)象。

　　有這種癥狀的朋友，不分年齡段，也沒(méi)有明顯的性別差異。通常他們會(huì)根據(jù)自身癥狀就醫(yī)，選擇各個(gè)不同科室進(jìn)行治療，而效果常常都不盡如人意。

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，養(yǎng)生專家解釋，春困是因?yàn)榧竟?jié)更替帶來(lái)生理變化的一種反應(yīng)。由于冬天寒冷，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細(xì)血管收縮，血液流量相對(duì)減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發(fā)，這樣可以維持人體的正常體溫。冬季因?yàn)樽贤饩€及陽(yáng)光照射不足，機(jī)體內(nèi)缺少足夠的維生素D，使得機(jī)體的免疫力和工作能力降低了許多。當(dāng)春天來(lái)臨的時(shí)候，身體功能大多處于半昏睡狀態(tài)。

　　進(jìn)入春季后，氣溫逐漸升高，人身體的毛孔、汗腺、血管開(kāi)始舒張，皮膚血液循環(huán)也旺盛起來(lái)，這時(shí)候供給大腦的血液相對(duì)減少。此時(shí)，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷加大，大腦的供氧量明顯不足，加上暖氣溫的良性刺激，大腦會(huì)受到某種抑制，所以人們會(huì)感到困倦思睡，總覺(jué)得睡不夠。

　　另外，很多家庭或辦公樓在密閉環(huán)境中開(kāi)空調(diào)，造成空氣中二氧化碳等有害氣體含量過(guò)高，空氣不流通也會(huì)加重“春困”癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝氣主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾（木克土），則導(dǎo)致脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽(yáng)，引起氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，人體就會(huì)感到疲乏、嗜睡。

　　而且人體是順應(yīng)自然界而變化的。春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，是生長(zhǎng)勃發(fā)的季節(jié)，正常的人群應(yīng)該是精神蓬勃的表現(xiàn)。春困的癥狀往往還因?yàn)槟I虛，腎精不足。春季人的五臟六腑在“復(fù)蘇”過(guò)程中所需要的精、氣、神，由于腎虛，腎動(dòng)力不足，不能正常濡養(yǎng)五臟六腑，使其功能衰退加速、紊亂、出現(xiàn)各種臨床癥狀。

　　中醫(yī)講“水生木”。大家都知道，五行對(duì)五臟，腎主水，肝主木，如果冬天沒(méi)有很好的養(yǎng)腎藏精，腎水不足就直接導(dǎo)致肝氣不足，就不能起到升發(fā)的作用。從四季養(yǎng)生講，春季應(yīng)該養(yǎng)肝，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為肝是將軍之官，是主謀略的。如果肝氣足，人就聰明，反應(yīng)敏捷，上面病例中講到的九十點(diǎn)鐘就困，沒(méi)精神，頭昏，頭疼，注意力不集中，都是肝氣不足的表現(xiàn)。

　　春困，即春季多發(fā)性臨床癥狀，表現(xiàn)出來(lái)與中醫(yī)的肝腎二臟皆有關(guān)。實(shí)際上要想從根本解除這些問(wèn)題，就要從源頭——補(bǔ)腎入手。我們講了春季的肝氣不足，是由于冬季腎藏精不足引起的，因此春季補(bǔ)腎才是解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

　　如果只養(yǎng)肝而不補(bǔ)腎，您調(diào)出來(lái)的肝氣，有可能是肝陽(yáng)上亢之氣，您進(jìn)補(bǔ)的結(jié)果是口干、舌燥、眼睛干澀模糊會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁，頭疼，也就是俗稱的“上火”。您還記得我前面講的“腎主水，肝主木”，試想一下一株缺水的木是不是干木，干木是不是容易起火？答案出來(lái)了，要想讓我們春季之氣——肝氣得到很好的濡養(yǎng)，我們的身體就要不足冬季缺少的腎氣，只有腎氣補(bǔ)足了，才能滋養(yǎng)肝木生發(fā)肝氣，達(dá)到春季養(yǎng)生，一年健康的目的。

　　春季補(bǔ)腎一定要選擇純植物藥性的補(bǔ)腎產(chǎn)品。太極補(bǔ)腎益壽膠囊是純植物藥原料高倍提純的準(zhǔn)字號(hào)中成藥，中科院院士、中醫(yī)腎研究專家沈自尹教授潛心研究多年的科研成果。太極補(bǔ)腎益壽膠囊能滋腎陰、補(bǔ)腎陽(yáng)，平穩(wěn)補(bǔ)腎并調(diào)節(jié)腎臟功能，同時(shí)補(bǔ)足五臟機(jī)能，可消除春季人體因器官?gòu)?fù)蘇相對(duì)消耗大，細(xì)胞、組織代謝不完整所產(chǎn)生的疲勞、倦怠等癥狀，同時(shí)有效減少或消除中老年人常見(jiàn)的夜尿頻多、腰膝酸軟、失眠健忘、胸悶氣短等癥狀，全面強(qiáng)化和調(diào)節(jié)人體免疫功能，太極補(bǔ)腎益壽膠囊不但防治春困癥狀，也可防治多種慢性病、老年病、時(shí)令性疾病，是中老年應(yīng)對(duì)季節(jié)更替、防病抗衰、保持健康活力的秘方珍品，其藥理、功效都得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)實(shí)驗(yàn)研究的證實(shí)。

　　在服用太極補(bǔ)腎益壽膠囊滋腎陰，補(bǔ)腎陽(yáng)的同時(shí)，為了達(dá)到使肝氣很好升發(fā)的目的，最好用杭白菊花水送服?！把a(bǔ)腎益壽膠囊”加杭白菊花水可以明目，補(bǔ)肝氣，通肺氣，預(yù)防春燥，達(dá)到更好的補(bǔ)益，調(diào)理的目的。

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