預(yù)防肺炎的方法 肺炎預(yù)防終極攻略

　　這篇文章將從肺炎的保健預(yù)防、肺炎的消毒預(yù)防和小兒肺炎的預(yù)防三大方面展開，肺炎是人們?cè)谌粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N肺部感染疾病，同時(shí)也是人們非常容易感染的疾病，感冒發(fā)燒就很容易引起肺炎。甚至在肺炎流行的季節(jié)，我們?cè)谌巳褐羞^多時(shí)間的逗留就有可能感染肺炎。肺炎的臨床表現(xiàn)主要是咳嗽與吐痰，影響了我們的正常生活。那么我們?cè)谌粘Ｉ钪蓄A(yù)防肺炎到底有哪些方法？讓熱心醫(yī)生談一談。

問：為什么抽煙有時(shí)候肺會(huì)疼 胸部疼痛怎么治療

答：你好！這種情況需要進(jìn)行拍胸片，看是否有氣管和肺部的炎癥。

　　一、預(yù)防肺炎之保健篇

　　學(xué)會(huì)腹式呼吸

　　通過腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

　　堅(jiān)持散步及慢跑鍛煉

　　通過散步及慢跑的鍛煉，可以改善和增強(qiáng)肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動(dòng)，有效地增強(qiáng)肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。

　　保持情緒樂觀、穩(wěn)定

　　每當(dāng)急性發(fā)病時(shí)，首要問題是情緒必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

　　養(yǎng)成隨時(shí)飲水的習(xí)慣

　　哮喘發(fā)作時(shí)，呼吸加快，出汗較多，體內(nèi)水的需求必然較正常人為多，缺水可致使氣道內(nèi)分泌物變得稠粘，難以順利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困難。

　　二、預(yù)防肺炎之消毒篇

　　餐具消毒

　　首選的消毒方法是蒸煮。蒸煮能使細(xì)菌體的蛋白質(zhì)凝固變性，大多數(shù)病原體經(jīng)過15至30分鐘的蒸煮均會(huì)死亡。消毒時(shí)間應(yīng)從水沸后開始計(jì)算，煮沸時(shí)要注意所有器物須完全浸泡在水中。在高原地區(qū)因大氣壓力較低，則要延長(zhǎng)蒸煮時(shí)間。

　　家具消毒

　　家庭中門窗、地板及大件家具的消毒，可使用消毒劑擦拭消毒，如用10%至20%的漂白粉乳液，3%至5%的來蘇兒溶液或石碳酸液等。但須注意，金屬制品如鋼門窗等最好不用漂白粉液，以防損害。另外，在使用具有強(qiáng)烈腐蝕性的石碳酸濃溶液時(shí)，應(yīng)特別小心，以防濺到皮膚甚至眼睛上，造成意外傷害。

　　衣被消毒

　　衣服、被套、鞋襪、毛巾等，通常使用溫水或清水機(jī)械地進(jìn)行清洗，可消除吸附在物體表面的細(xì)菌、塵埃和污物;如果是病人的衣物用具，則需要根據(jù)情況加入適當(dāng)?shù)乃幬?，以加?qiáng)消毒效果。如肝炎病人可用0.1%的過氧乙酸或1%至2%的漂白粉澄清液浸泡30至60分鐘后，再用清水沖洗干凈;其他則可選用來蘇兒、高錳酸鉀等。

　　患兒用具物消毒

　　體溫表可用75%酒精浸泡30分鐘消毒。患兒的食具要固定專用，每次用后要煮沸30分鐘。病人丟棄物如廢紙、便紙、擦嘴紙、無用的書報(bào)、用具或準(zhǔn)備丟棄的破舊衣物等，可采用焚燒消毒法。搞好環(huán)境及大人、小孩的個(gè)人衛(wèi)生，住室保持空氣新鮮，春季少帶兒童到公共場(chǎng)所活動(dòng)，預(yù)防各種傳染病。另外，可用食醋熏蒸，每立方米空間用2～10ml，用水稀釋1～2倍熏蒸，晚上睡前門窗關(guān)閉熏1小時(shí)，采取積極預(yù)防措施，減少小兒肺炎的發(fā)病率。

　　三、預(yù)防肺炎之小兒篇

　　“我只關(guān)心寶寶得了肺炎怎么辦，怎么預(yù)防。”那么寶寶肺炎怎么辦呢？今天和大家介紹的就是這個(gè)問題。

　　第一，最重要的事情：當(dāng)寶寶肺炎時(shí)，寶媽一定要搞清楚，寶寶得的是哪種肺炎。有的寶媽一聽說寶寶肺炎，就嚇得夠嗆，認(rèn)為這是大病，很嚇人，然后就六神無主甚至疾病亂投醫(yī)。但肺炎有多種類型，不同類型的肺炎雖然都叫“肺炎”，但是治療和護(hù)理方法是完全不同的。所以一定要搞清楚到底是哪種?？偟膩碚f，小寶寶遇見的肺炎一般有4種情況：

　　1，病毒性的肺炎：寶寶被病毒感染造成肺炎;

　　2，細(xì)菌性的肺炎：寶寶被細(xì)菌感染造成肺炎;

　　3，支原體肺炎：寶寶被支原體感染造成肺炎;

　　4，吸入性肺炎：吸入異物造成的肺炎，常見于新生兒期，包括吸入羊水或吃奶的時(shí)候嗆奶吸入奶水造成。

　　第二，從臨床數(shù)據(jù)看，大約70%的寶寶感染的肺炎是“病毒性的肺炎”，少部分是“細(xì)菌性肺炎”和“支原體肺炎”;也有時(shí)候是病毒感染合并細(xì)菌感染造成的肺炎。吸入性肺炎常見于0-3個(gè)月的寶寶，再大點(diǎn)的寶寶如果不是發(fā)生溺水、吸入異物（如小寶寶玩耍的時(shí)候不注意把筆套吸入氣管等等情況），一般少見吸入性肺炎。

　　第三，肺炎的確診一般首先要通過血常規(guī)來判斷是病毒？細(xì)菌？支原體感染？驗(yàn)血是最重要的和必須的手段之一。特別是支原體感染肺炎，是必須通過驗(yàn)血“支原體感染”檢查來判斷的。此外輔助檢查手段是聽診和拍片。

　　下面說說面對(duì)不同肺炎的科學(xué)護(hù)理辦法：

　　1.病毒性肺炎：寶寶如果是病毒性肺炎，不需要藥物（當(dāng)然更不需要輸液）?！安恍枰幬铩钡囊馑际牵壳笆澜缟线€沒有能治療病毒性肺炎的藥物。（當(dāng)然，如果肺炎導(dǎo)致發(fā)燒，那可以用退燒藥和補(bǔ)液鹽）。因此寶媽能做的事情就是讓寶寶在家靜養(yǎng)恢復(fù)，讓寶寶自己好起來。

　　但是不得不承認(rèn)，極少數(shù)情況寶寶不僅沒有自己好轉(zhuǎn)，反而肺炎發(fā)展越來越嚴(yán)重，成為“重癥肺炎”。這個(gè)時(shí)候必須帶寶寶去醫(yī)院住院，治療和護(hù)理。（這個(gè)治療其實(shí)不是治療“肺炎”，而是治療重癥肺炎帶來的別的器官問題，比如心力衰竭等等）。重癥肺炎要特別重視，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)寶寶帶來生命危險(xiǎn)。

　　2.細(xì)菌性肺炎和支原體感染肺炎：這兩種不同的肺炎，但是有同樣的治療方式，就是使用抗生素?？股厥沁@兩種肺炎的特效藥！不需要?jiǎng)e的藥物！

　　3.吸入性肺炎：這沒什么說的，一但確診就需要住院，采取措施將肺部異物取出，然后消炎治療使得寶寶恢復(fù)健康。

　　最后再說四點(diǎn)：

　　第一，寶寶肺炎時(shí)，很多寶媽其實(shí)關(guān)注的是“咳嗽”，而不是“肺炎”。很多寶媽總是轉(zhuǎn)不過這個(gè)腦子：“咳嗽”不是主要問題，大家不要去管;真正需要關(guān)注的是寶寶肺炎到底是什么類型、肺炎目前發(fā)展的情況。請(qǐng)關(guān)注肺炎，而不是關(guān)注咳嗽，這是我們特別想和寶媽說的。

　　第二，寶寶最常見的肺炎是病毒性肺炎。但偏偏這種肺炎要么是自己好，要么會(huì)發(fā)展成重度肺炎，這就讓很多寶媽為難：如果寶寶病毒肺炎，真的不用吃藥嗎？不吃 藥如果發(fā)展成重癥肺炎了怎么辦？我們育兒顧問遇到很多次這樣的提問了。對(duì)這個(gè)問題，我們只能說需要各位寶媽自己內(nèi)心強(qiáng)大：病毒性肺炎不需要吃藥是因?yàn)闆]有 藥物;吃不吃藥都可能造成發(fā)展成重癥肺炎;吃藥對(duì)寶寶身體沒有幫助;寶寶吃藥只是安慰寶媽你。

　　第三，寶寶無論哪種肺炎，不要用任何中藥、中成藥。因?yàn)檫@對(duì)肺炎沒有任何用處，只有不明副作用。

　　第四，只有一種有效的方法能預(yù)防寶寶肺炎，就是打疫苗。所以我們推薦0-2歲寶寶打7價(jià)肺炎疫苗;2歲以上寶寶打23價(jià)肺炎疫苗。如果家境優(yōu)越有條件，我們建議寶寶直接在境外或香港打13價(jià)肺炎疫苗。

　　一般來講肺炎的預(yù)防如上面三種已經(jīng)很全面了，不外如是，希望對(duì)肺炎的預(yù)防有幫助，如有疾病問題可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生或者在微信公眾號(hào)（rxys99）上咨詢。