膽結(jié)石吃什么好 如何預(yù)防膽結(jié)石

　　膽結(jié)石是比較常見(jiàn)的一種疾病，它表現(xiàn)出乏力、腹脹、膽區(qū)疼痛、肩胛部位沉痛等癥狀。為了避免膽結(jié)石癥狀的發(fā)作，除了進(jìn)行有效的治療外，我們也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)。那么，膽結(jié)石吃什么好呢？下面跟熱心醫(yī)生一起來(lái)看看吧。

問(wèn)：有膽結(jié)石兩個(gè)一個(gè)2.2cm一個(gè)2.3cm能不取膽嗎

答：你好，你收到這個(gè)膽結(jié)石比較大的需要手術(shù)的，但你說(shuō)的需要保膽手術(shù)，目前來(lái)說(shuō)開(kāi)展的醫(yī)院比較少的，正常都是切除膽囊。

　　膽結(jié)石吃什么好

　　1.注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開(kāi)水或涼開(kāi)水沖一沖，以防吃入蛔蟲(chóng)及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開(kāi)水的良好習(xí)慣。

　　2.多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時(shí)應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。

　　3.用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。

　　4.要常吃些瘦肉、雞、魚(yú)、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

　　5.要多吃些能促進(jìn)膽分泌和松弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米須（泡茶慢慢喝）。

　　預(yù)防膽結(jié)石的飲食注意

　　1、應(yīng)限制攝入高膽固醇食物膽結(jié)石的形成與體內(nèi)膽固醇過(guò)高關(guān)系密切，必須限制過(guò)多地?cái)z入高脂肪高膽固醇的食物。如：動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油奶制品、牛油、肝、魚(yú)籽魚(yú)卵類等食物，飲食忌油煎、油炸的食物等。

　　2、少吃糖糖分過(guò)多，刺激胰島素分泌增多，胰島素能使膽固醇增加而導(dǎo)致結(jié)石，因?yàn)樘欠荼蝗梭w吸收后很容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹径a(chǎn)生高脂血癥。

　　3、應(yīng)禁酒及含酒精類飲料少吃刺激的辛香料、碳酸飲料、酒精等促進(jìn)胃液分泌的食品，胃液會(huì)刺激膽囊收縮，增加結(jié)石的發(fā)生。忌辛辣刺激的調(diào)味品，忌煙、酒、油菜和咖啡。

　　日常生活少飲酒，不要因減肥而不吃早餐，要多運(yùn)動(dòng)。跟多疾病問(wèn)題你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生，或者在微信公眾號(hào)（rxys99）上咨詢。