治療胃炎方法 晨練也能治胃炎

　　胃炎是消化系統常見的疾病之一。上腹飽滿、胃酸過多、消化不良、食欲減退、胃部悶痛等這些是慢性胃炎通常的癥狀。這時我們最常見的辦法就是吃藥，其實除了藥物治療外，我們的日常飲食也要注意不吃或少吃刺激性的飲食，做好還要戒煙戒酒。但是熱心醫(yī)生今天要講的是除了上述的這些還可以配合晨練來治療胃炎。下面熱心醫(yī)生給你介紹三種晨練方法有效治療胃炎！

問：胃不定時痛是怎么回事 是胃炎嗎

答：您好，很高興為您服務。你現在出現不規(guī)律的胃疼，首先考慮胃炎的可能。

　　散步

　　散步時，機體的整個內臟器官都處于微微的顫動狀態(tài)，加之配合有節(jié)奏的呼吸，可使腹部肌肉有節(jié)奏的前后收縮，橫隔肌上下活動，這對胃腸來說，能夠起到—種有利的推拿功效，能夠刺激消化液的分泌，促進胃腸的蠕動，從而收到增強胃腸消化功能的效果。散步可在平地自由行走，以每min6O～8O米的速度走2O至3Omin，走完15OO米至3OOO米。

　　按摩腹部

　　身體仰臥，用右手的掌心在腹部按順時針方向做繞圈按摩，也可從上腹往下腹緩緩按摩。每日晨練3～4次，每回5min左右。經過腹部按摩，能夠促進胃腸的蠕動，增加胃液的分泌，有助于飲食的消化和吸收，與此同時能夠緩解腹部脹痛。

　　打太極拳

　　打太極拳能夠使腹腔的血液循環(huán)，改善胃部的營養(yǎng)狀況，增加胃腸的蠕動，假如長時間持之以恒打太極拳，能夠使胃炎患者其胃腸功能漸漸恢復正常。

　　胃炎的治療可以用藥物治療，也可以食，還可以用鍛煉的方法來治療。想要了解更多治療胃炎方法你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網站上的熱心醫(yī)生，或者在微信公眾號（rxys99）上咨詢。