科普|男人遺精頻率多少次算異常？

　　有些男同胞遺精后如覺得身體有些不適，便會疑心是遺精造成的，擔(dān)心會使身體得病。

　　實(shí)際上，遺精是男青年進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。

　　未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱為頻發(fā)性遺精。

　　這種過份頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn)，往往會引起早泄，進(jìn)而由于過分的興奮而產(chǎn)生抑制，又會表現(xiàn)為陽痿。

　　頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進(jìn)行合理的治療。

　　有些人在遺精之后，會感到頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、精神萎靡，認(rèn)為這是由于遺精所引起的。這也是一種誤解。

　　以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識，接受了一些不科學(xué)的傳說以及舊的書刊的有關(guān)暗示，以致出現(xiàn)了病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激。從而引起精神負(fù)擔(dān)，并不是遺精損失了精液所致。

　　事實(shí)上，對遺精不了解所引起的精神負(fù)擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。

　　醫(yī)生提醒

　　如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。

　　2.注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

　　3.拋棄小黃文/片，逐漸戒除手淫，告別左手，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

　　4.積極治療引起盜精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除;患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

　　5.不要認(rèn)為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

　　頻繁遺精可有以下一些簡易療法：

　　1.冷水浴

　　每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。

　　按摩會陰(陰囊與肛門之間)睡前用右手的食、中、無名指在會陰部按摩10分鐘，手法是用指羅紋來回?fù)崮Ψǎ敝劣袩岣小?/p>

　　2.提肛鍛煉

　　每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門(動作如忍大便)，反復(fù)進(jìn)行20一30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。

　　3.食療方法：

　　炒韭菜籽9克，核桃仁1個，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。

　　枸杞子30克，山羊腎1對，大米適量，調(diào)料少許，共煮粥食用。有泌尿外科問題可以咨詢熱心醫(yī)生。