為什么寶寶白白胖胖也會營養(yǎng)不良

　　小兒營養(yǎng)不良不僅會影響寶寶的生長發(fā)育，還會導(dǎo)致寶寶免疫力低下、智力低下等。傳統(tǒng)觀念里總認(rèn)為身材瘦小的寶寶是營養(yǎng)不良，但是今天很負(fù)責(zé)任地告訴你：胖寶寶也有可能是營養(yǎng)不良!

　　“蝦米?”

　　胖寶寶也會缺乏營養(yǎng)?我看是營養(yǎng)過剩吧!

　　事實(shí)并非如此!寶寶肥胖只能說是能量過剩，吃得多，運(yùn)動少。其實(shí)胖寶寶同樣存在營養(yǎng)不良的問題。很多胖寶寶更易出現(xiàn)維生素D缺乏等問題，導(dǎo)致嬰幼兒期更容易出現(xiàn)佝僂病，較大的兒童導(dǎo)致抽筋等缺鈣的表現(xiàn)。這主要是因?yàn)?，胖了以后，脂肪組織或細(xì)胞或儲存一些脂溶性維生素，如維生素D等，導(dǎo)致胖小朋友血液中的維生素D不足，而出現(xiàn)缺乏的癥狀。

　　寶寶營養(yǎng)不良的癥狀

　　1、過度肥胖

　　部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”攝入不足所致。比如：維生素B6、B12、鋅、鐵等元素。

　　2、面部“蟲斑”

　　民間認(rèn)為，孩子臉上出現(xiàn)“蟲斑”是肚子里有蛔蟲寄生的標(biāo)志，事實(shí)并非如此，這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化，實(shí)際上是一種皮膚病，謂之“單純糠疹”，源于維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。

　　3、行為反常

　　孩子不愛交往，行為孤僻，動作笨拙—可能缺乏維生素C;夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒—常是缺乏鈣質(zhì)的一種信號。

　　4、情緒變化

　　孩子性格郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表現(xiàn)麻木，這是缺乏蛋白質(zhì)與鐵的典型表現(xiàn);

　　孩子憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，這是體內(nèi)B族維生素不足的表現(xiàn);

　　孩子情緒多變，愛發(fā)脾氣，這類性格的孩子大多偏愛甜食;

　　孩子固執(zhí)任性，膽小怕事，這是維生素A、B、C與鈣質(zhì)攝取不足的表現(xiàn)。

　　注意

　　早期營養(yǎng)不良癥狀還有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手腳抽搐、共濟(jì)失調(diào)、舞蹈樣動作、肌無力等。

　　家長留言：

　　寶寶快四個月了，現(xiàn)在已經(jīng)20斤啦!!每次帶她去游泳就哭得的歷害，那里的阿姨說是因?yàn)閷殞毺植惶鲞\(yùn)動的原因，請問小康君，寶寶太胖應(yīng)該怎么辦?

　　很多家長喜歡把寶寶養(yǎng)得胖胖的，認(rèn)為這樣就代表寶寶身體好，但事實(shí)上并非如此。

　　寶寶肥胖可能帶來多種疾病

　　研究證實(shí)，寶寶太胖不但不是好事，而且需要警惕。肥胖不僅會給孩子惹來很多麻煩，還可能引起30多種疾病，讓小胖墩可能患上高血脂、脂肪肝、高血壓、胰島素抵抗、2型糖尿病等。同時肥胖還會導(dǎo)致寶寶運(yùn)動功能發(fā)育遲緩，智力低下，免疫力差，易患消化不良及各種感染。

　　怎樣才能避免寶寶變成小胖子?

　　要想避免寶寶變成小胖子，一定要規(guī)范飲食。孕期的準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該合理安排自己的飲食，避免巨大兒。

　　10-6個月的寶寶

　　盡量純母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的孩子明顯比人工喂養(yǎng)的孩子發(fā)生肥胖的幾率要低。

　　當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也會肥胖，如果媽媽比較胖，且進(jìn)食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會高，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，同時注意喂養(yǎng)方式。

　　人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，則需要控制總奶量及喂養(yǎng)速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長為了讓孩子多吃點(diǎn)長胖點(diǎn)，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

　　26-12個月的寶寶

　　要合理安排奶量及輔食的量，避免過多的輔食或奶量導(dǎo)致總能量超標(biāo)。平時媽媽要注意多給寶寶喝水，三餐里煮些健康的粥或湯，也可以準(zhǔn)備些鮮榨果汁，盡量少給寶寶喝過甜的飲料和奶制品飲料。輔食盡可能保持食物的原味，不可添加糖、蜂蜜、食鹽、蛋清等。

　　31歲以后的寶寶

　　保證飲食多樣化。平時的飲食做的葷素、粗細(xì)搭配，多選擇蛋白質(zhì)豐富、脂肪量低的食物，比如牛肉、羊肉、魚、豆制品等，脂肪類食物也要適量食用一些。如果寶寶已經(jīng)偏胖，要控制高脂肪、高熱量食物的攝入，比如油炸食品等。有寶寶營養(yǎng)不良問題可以咨詢熱心醫(yī)生。