你的宮寒，與富察皇后可有幾分相似

　　前幾日，被朋友瘋狂安利了《延禧攻略》。我平日很少看劇，總覺(jué)得現(xiàn)實(shí)生活已然應(yīng)接不暇，如果得空，我更愿意去故宮邊上走走。

　　然而，這部劇卻讓人耳目一新，無(wú)論劇情，或是視覺(jué)審美，都與以往不同。女主不再是從傻白甜被生活一步步逼成腹黑老江湖的成長(zhǎng)套路，而是一進(jìn)入視野，就開(kāi)始懟天懟地懟空氣，一路懟成皇上枕邊人。

　　然而最牽動(dòng)我視線的，并不是每次都能逢兇化吉的女主，而是溫婉的富察皇后。

　　那是一個(gè)就算只是安靜地坐在那里，都會(huì)讓人忍不住多看幾眼，忍不住去揣測(cè)她在想什么，忍不住想要透過(guò)她的眼睛去看看這個(gè)世界的人。心思純良，溫潤(rùn)敦厚，又美得不可方物····

　　所以，在看到富察皇后因?yàn)閷m寒而裹在被子中，瑟瑟發(fā)抖，徹夜難眠的時(shí)候，真是心疼至極。作為一枚中醫(yī)，恨不得沖進(jìn)屏幕里，為她醫(yī)治。

　　宮寒，到底是什么?

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，“宮寒”二字可謂再熟悉不過(guò)了。但你也許從未真正地認(rèn)識(shí)過(guò)它。

　　“宮”不只是子宮，而是指女性生殖系統(tǒng)及其功能

　　中醫(yī)理論體系中的臟腑名稱，從來(lái)都不是單指器官本身，而是器官與功能的綜合體。比如“脾”，不單指脾臟這一有形器官，更包括脾的“運(yùn)化”、“統(tǒng)血”、“升清”等這些肉眼看不見(jiàn)的功能以及它的生理特性。而這里的“宮”，指的更不是子宮這一器官本身了，而是和女性生殖相關(guān)的所有器官及其功能的統(tǒng)稱。

　　所以，“宮寒”的實(shí)質(zhì)，是與女性生殖能力相關(guān)的一切寒證。

　　宮寒，是女性養(yǎng)生躲不過(guò)的話題

　　為什么“宮寒”會(huì)如此普遍，以至于養(yǎng)尊處優(yōu)，錦衣玉食，日日有太醫(yī)守候的皇后，都逃不過(guò)這一劫呢?

　　女性屬陰

　　從陰陽(yáng)的角度來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。

　　陽(yáng)，是溫暖，是熱烈，是發(fā)散;

　　陰，是寒涼，是寧?kù)o，是抑制。

　　女性體質(zhì)天生就比男性的陽(yáng)氣要弱。陰氣重，便易生寒涼。于外，易感受風(fēng)寒之邪，于內(nèi)，已滋生寒涼水濕。

　　女性這一體質(zhì)特點(diǎn)，是滋生宮寒的土壤，古今都是如此。

　　加之不好的生活習(xí)慣，如貪涼飲冷，衣著不溫。寒涼，便趁機(jī)在土壤中生了根發(fā)了芽。

　　氣郁不舒

　　若情志不遂，心情不暢，便會(huì)影響氣機(jī)的運(yùn)行，使氣的運(yùn)行減慢，甚至停滯。如此，感受的風(fēng)寒之邪，和內(nèi)生的寒涼水濕，便會(huì)凝結(jié)于體內(nèi)，難以散去。

　　富察皇后便是如此。二阿哥夭折之后，她極度悲傷，憂思?xì)饨Y(jié)，氣血凝滯。日積月累，寒氣一絲絲沉淀下來(lái)，成為陳疴舊疾。

　　流產(chǎn)史

　　精卵的結(jié)合，以及胎兒的生長(zhǎng)，都要消耗女性大量的能量。而流產(chǎn)就相當(dāng)于把這些能量物質(zhì)突然全部扔掉，勢(shì)必會(huì)損耗大量陽(yáng)氣，如果休養(yǎng)不到位，陽(yáng)氣久耗，子宮就會(huì)失于溫煦了。

　　久病及腎，損傷陽(yáng)氣的事情做得太多，終究會(huì)傷了腎陽(yáng)。腎是先天之本，腎陽(yáng)，是一身陽(yáng)氣的根本。腎陽(yáng)不足，則一身都得不到溫煦。這就像如果太陽(yáng)的熱力不夠，那地球上的每個(gè)角落都會(huì)寒冷。腎又主生殖，腎陽(yáng)不足，就會(huì)出現(xiàn)一系列生殖機(jī)能下降的表現(xiàn)。

　　宮寒，會(huì)怎樣?

　　以下主要癥狀可以幫你判斷自己是否宮寒：

　　小腹涼：用手放在肚臍正下方會(huì)感到非常寒涼。這種涼很有特點(diǎn)，部位很局限，以肚臍正下方為甚，稍往兩側(cè)摸摸就會(huì)感覺(jué)到寒涼減輕。

　　月經(jīng)癥狀：痛經(jīng)，經(jīng)期小腹涼加重，月經(jīng)顏色暗，有血塊，經(jīng)量減少，經(jīng)期推后。有些女性的痛經(jīng)可達(dá)到難以忍受的程度。

　　發(fā)胖：宮寒者，常常全身發(fā)胖。這是由于子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”。子宮越冷，身體就需要囤積脂肪，從而引起發(fā)胖。

　　若宮寒嚴(yán)重，往往會(huì)影響受孕。因?yàn)楹苯佑绊懙綒庋?。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行暢通，種下的“種子”就容易發(fā)育成胎兒;子宮寒冷，氣血遇寒則凝滯，不能為胚胎生長(zhǎng)提供肥沃的土壤，受孕困難，或者懷孕后容易小產(chǎn)。

　　如何暖宮

　　艾灸

　　艾灸是暖宮最直接，最舒適的調(diào)理方法。

　　富察皇后便善用艾灸來(lái)溫暖身體。迫于不能讓他人知道自己體寒的無(wú)奈，她不能請(qǐng)?zhí)t(yī)為自己醫(yī)治，便讓略懂醫(yī)理的純妃為自己做艾灸治療。

　　給大家推薦兩組暖宮的穴位，自己在家就可艾灸。

　　腹部

　　神闕穴——肚臍正中

　　關(guān)元穴——前正中線上，臍下3寸

　　中極穴——前正中線上，臍下4寸

　　背部

　　命門穴——脊柱正中，與肚臍水平

　　腎俞穴——命門穴旁開(kāi)1.5寸

　　腰陽(yáng)關(guān)穴——脊柱正中，命門穴向下兩節(jié)腰椎

　　方法：

　　月經(jīng)來(lái)之前7天，每日艾灸1次，每個(gè)穴位持續(xù)30分鐘。在臨睡前2個(gè)小時(shí)，或更早艾灸，以免陽(yáng)氣升騰，影響入睡。失眠者，尤其需要注意。有宮寒問(wèn)題可以咨詢熱心醫(yī)生。