宮寒是不是一種病呢 中醫(yī)約定俗成獨(dú)有的

　　最近寫的文章中和中醫(yī)相關(guān)的比較多，有些專業(yè)的名詞可能大家理解起來比較困難，我盡量用簡(jiǎn)短白話文的形式做說明，今天要講的疾病是宮寒，很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷，而事實(shí)上并不止。雖然宮寒不是中醫(yī)傳統(tǒng)的說法，也不是一種病，而是我們中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有，故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說可予以解釋。

　　一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣，故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。

　　雖然不是病，夠?qū)m寒卻可以導(dǎo)致各種各樣的婦科疾病發(fā)生，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等等，由于太多，這里就不一一列舉了。

　　由于宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼，看起來比較常見，很多女性往往認(rèn)為那都是小事，沒放在心上，更不會(huì)及時(shí)調(diào)理，結(jié)果一拖再拖，有時(shí)往往就會(huì)追悔莫及——事實(shí)上，重度宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥!、

　　如何自辯宮寒

　　自我檢測(cè)以下癥狀，你有幾項(xiàng)?

　　1、時(shí)常覺得疲勞、氣色差沒什么精神?

　　2、常常覺得身體或手腳冰冷?

　　3、痛經(jīng)且有血塊，經(jīng)血量少、顏色也偏暗?

　　4、月經(jīng)提前或延后，經(jīng)期沒有規(guī)律?

　　5、白帶清稀量多，聞起來有股異味?

　　6、發(fā)現(xiàn)舌苔淡白，尿頻多夢(mèng)?

　　7、下腹寒冷按壓疼痛，也常感腰酸腿軟?

　　8、面色黯黑或蒼白無光，口淡而無味?

　　9、性趣不高，準(zhǔn)備懷孕好久都沒動(dòng)靜?

　　10、小腹肥肉越來越多，也常常覺得氣短無力?

　　符合5項(xiàng)以上表示你是【宮寒】女!

　　如何調(diào)理宮寒

　　既然宮寒的引起各類疾病的罪魁禍?zhǔn)?，正所謂”斬草要除根“，調(diào)理就必定要從“宮寒”=“實(shí)寒”+“虛寒”的根源抓起。

　　針對(duì)”實(shí)寒“

　　實(shí)寒的病理機(jī)制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣;

　　針對(duì)”虛寒“

　　虛寒的病理機(jī)制是脾腎陽虛，虛寒內(nèi)生，氣血流通不暢，治療可溫補(bǔ)脾腎。

　　具體怎么做?

　　一、鹽蒸

　　鹽蒸對(duì)于女性胞宮的保養(yǎng)是很好的，特別是很多女性朋友長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，情志抑郁或易怒等;還有月經(jīng)來潮的痛經(jīng)，腹脹等這些調(diào)理的效果都很好。

　　二、飲食調(diào)理

　　一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;

　　另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

　　三、胞宮保暖

　　尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

　　四、堅(jiān)持鍛煉

　　中醫(yī)有“動(dòng)則生陽”之說，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。如有宮寒問題還可以咨詢熱心醫(yī)生。