小兒多動(dòng)癥的自我療法 自我療法的四大要點(diǎn)

　　目前對多動(dòng)癥的治療主要是藥物治療。所選用的藥物大多是一些精神興奮劑，如哌醋甲酷（Ritalin）、右旋苯丙胺（Dexedrine）;苯異妥因（Pemoline）等，這類藥物的副作用不很嚴(yán)重，服用后可使患兒注意渙散狀況有所改進(jìn)，攻擊性行為減少。但僅靠藥物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)檫@種病癥原本就存在著生理及心理的多重病因，所以在使用藥物療法時(shí)還需要結(jié)合一系列的心理治療。下面和熱心醫(yī)生來了解下吧。

問：小孩注意力不集中怎么回事 該怎么辦

答：你好！孩子可能是多動(dòng)癥。最好去醫(yī)院兒科看看，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下用藥。

　　方法如下：

　　1.自我控制訓(xùn)練

　　這一訓(xùn)練的主要任務(wù)是通過一些簡單、固定的自我命令讓患兒學(xué)會(huì)自我行為控制。例如出一道簡單的題目讓患兒解答，要求患兒命令自己在回答之前完成以下四個(gè)動(dòng)作：停------停止其他活動(dòng)，保持安靜;看------看清題目;聽------聽清要求，最后才開口回答。這一方法還可以用來控制患兒的一些沖動(dòng)性行為。例如帶孩子過馬路時(shí)，要求在過馬路之前完成停、看、聽等一系列動(dòng)作。由于在訓(xùn)練中，動(dòng)作命令是來自于患兒內(nèi)心，所以一旦動(dòng)作定形，患兒的自制力就能大大提高。在進(jìn)行自我控制訓(xùn)練中要注意訓(xùn)練順序，任務(wù)內(nèi)容應(yīng)由簡到繁，任務(wù)完成時(shí)間應(yīng)由短到長，自我命令也應(yīng)由少到多。

　　2.放松訓(xùn)練

　　用這一方法來治療兒童的多動(dòng)行為是近年來的一種新嘗試，效果頗佳。由于多動(dòng)癥患兒的身體各部位總是長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，如果能讓他們的肌肉放松下來，多動(dòng)現(xiàn)象就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。放松訓(xùn)練可采用一般的放松法，或使用在有關(guān)醫(yī)生指導(dǎo)下的生物反饋法。訓(xùn)練時(shí)間要集中，可以一連幾天，從早上一直訓(xùn)練到晚上，其間除了患兒吃飯、休息外，其余時(shí)間都按計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練。在施行放松訓(xùn)練時(shí)，每小時(shí)放松15分鐘，患兒一達(dá)到放松要求就給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。其余45分鐘可安排患兒感興趣的游戲，但一到放松時(shí)間就必須結(jié)束游戲。

　　3.支持療法

　　這一療法單獨(dú)使用效果并不明顯，主要是與其他治療相結(jié)合，用來幫助患兒解脫受挫折以后的情緒抑郁和由學(xué)習(xí)困難而導(dǎo)致的自尊心不足。在實(shí)施過程中，父母和教師要對患兒進(jìn)行鼓勵(lì)，幫助他們樹立信心，一旦病情有所好轉(zhuǎn)，就給予獎(jiǎng)勵(lì)。

　　對待多動(dòng)癥患兒，除了實(shí)施藥物治療和專門腦心理訓(xùn)練外，家長和教師還要做到以下幾點(diǎn)：

　　（1）明確疾病性質(zhì)?？朔純捍直?、冷淡、歧視的態(tài)度，做到相互協(xié)作，耐心而有計(jì)劃地進(jìn)行教育。

　　（2）要求適當(dāng)。一開始對患兒的要求不能與一般孩子一樣，只能要求將他們的行動(dòng)控制在一定范圍內(nèi)，隨后再慢慢提高要求。

　?。?）滿足患兒的活動(dòng)需要，對他們過多的精力要給予渲泄的機(jī)會(huì)。可指導(dǎo)他們參加跑步、踢球等有系統(tǒng)程式的體育訓(xùn)練，同時(shí)要?jiǎng)裰挂恍┕粜孕袨椤?/p>

　?。?）做到生活規(guī)律化。家長、教師督促患兒遵守作息制度。在兒童吃飯、做作業(yè)時(shí)，家長要控制環(huán)境，不要主動(dòng)去分散他們的注意，以培養(yǎng)患兒一心不二用的好習(xí)慣。

　　多動(dòng)癥自我療法的四大要點(diǎn)

　?。?）多鼓勵(lì)孩子

　　家長應(yīng)該了解多動(dòng)癥的性質(zhì)和特點(diǎn)，熟知對患兒教育、診療、護(hù)理的具體方法，加強(qiáng)督促和輔導(dǎo)，改進(jìn)教育方法，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，改善家庭氣氛。

　?。?）不要過于苛責(zé)孩子

　　多動(dòng)癥的診療不在一朝一夕，孩子出現(xiàn)差錯(cuò)，家長要多理解孩子，給孩子信心，讓孩子堅(jiān)持下來。在診療多動(dòng)癥的過程中，應(yīng)堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，切不可給孩子規(guī)定過多的條條框框，對孩子嚴(yán)加苛責(zé)。

　?。?）孩子規(guī)律的生活

　　健康合理的生活方式，良好的生活習(xí)慣對孩子的健康成長非常重要。因此，家長朋友應(yīng)保持孩子有一個(gè)規(guī)律、良好的生活習(xí)慣。

　?。?）多動(dòng)癥的孩子應(yīng)少食含鋁食物

　　食鋁過多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中勿加入辛辣的調(diào)味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黃色素類食物，如貝類、橄欖等。

　　然后還需要提醒家長的是，自我療法固然重要，但是診療效果局限性大，只能作為一種輔助診療手段，且因每個(gè)多動(dòng)癥患者病情不同，身體狀況不同，性別不同，所能采取的診療方式也有所不同。因此還需到多動(dòng)癥專科醫(yī)院接受專業(yè)診療，孩子才能早日正常。

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