手上長凍瘡怎么治 手長凍瘡的治療方法

　　手上長凍瘡怎么根治？凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。那么手上長凍瘡怎么根治？下面和熱心醫(yī)生一起來看看治療凍瘡的方法。

問：手凍了紅腫癢怎么治 體寒怎么辦

答：你好。建議您要保暖，避免受涼局部熱敷?？捎脙霪徃?。要平時多鍛煉，多吃羊肉，枸杞瑪咖這些。

　　到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅持用冷水洗手、洗臉或適當?shù)捏w育活動，加快血液流動。

　　手上長凍瘡怎么根治？

　　1、身體鍛煉法

　　這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力，如晨跑、打太極拳等。

　　2、御寒準備法

　　冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護皮膚。

　　3、冷、溫水法

　　為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

　　4、獨頭蒜法

　　對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法。取獨頭蒜一個，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。

　　5、生蘿卜法

　　取蘿卜或青蘿卜切成大塊（片），放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

　　6、生姜（片）法

　　用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。

　　7、食醋療法

　　取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

　　冬天保暖10大技巧

　　凍瘡都是由寒冷引起的，所以保暖很重要。下面冬天保暖10大技巧，讓你在寒冷的冬天由內(nèi)而外一整天都暖暖的。

　　1、暖氣溫度別太高

　　空調(diào)、暖氣溫度過高，室內(nèi)外溫差過大，會讓人感覺更寒冷。因此，室內(nèi)溫度最好設(shè)為18℃至20℃。

　　2、少攝入咖啡因

　　咖啡因具有擴張血管的作用，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮，導致身體熱量損耗，讓人感覺更冷。

　　3、手別放進口袋里

　　冬季走路不要將雙手插進口袋里，而應該戴上手套，甩動雙臂，這樣可活動臂膀肌肉，使得身體發(fā)熱。

　　4、多喝豆奶

　　攝入蛋白質(zhì)可以升高體溫。建議早餐喝杯豆奶，同時可適當吃些堅果和酸奶。

　　5、帽子要蓋上耳朵

　　頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因為耳朵雖薄，但表面積大，更易散熱。

　　6、起床前活動腳趾

　　起床前腳趾上下活動20次，然后用腳畫圈活動腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放松10次。這樣下床不會感覺太冷。

　　7、使用保濕霜

　　濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因為皮炎部位炎癥會加速表皮血流量，導致身體熱量喪失更多。

　　8、鞋子放在暖氣旁

　　天冷時，雙腳猶如保溫瓶，只要一開始冷，就會一直冷。因此，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。

　　9、坐搖椅

　　久坐不動會導致體溫下降。建議坐著時不妨選擇搖椅，有助于活動手臂、大腿肌肉群，促進血液循環(huán)，產(chǎn)生更多熱量。

　　10、穿個小背心

　　穿件保暖背心或戴個腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫，減少身體散熱，更有益身體保暖。

　　凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍，所以疾病防治很重要哦。更多疾病問題，你可以直接咨詢熱心醫(yī)生網(wǎng)站上的熱心醫(yī)生，或者在微信公眾號（rxys99）上咨詢。