長期蹲坑這幾點不好 一入茅坑深似海

  　現(xiàn)在的年輕人哦，怎么說你好，以前的如廁習(xí)慣是看報紙，現(xiàn)在轉(zhuǎn)變成了如廁玩手機，依舊如此大眾普及，依舊不能來也沖沖去也沖沖。那么問題來了，長期頻繁的保持蹲坑狀態(tài)對我們的身體會有哪些影響，熱心小編也非常想知道。

　　1、吸入毒氣，容易發(fā)炎。

　　蹲坑時，身體和有毒物質(zhì)會來一場親密接觸，時間長了，毒氣就會進入體內(nèi)，嚴(yán)重了還會引發(fā)各種炎癥什么的。所以，排泄的時候呢應(yīng)該最求”短平快“，盡量減少有毒物質(zhì)的接觸時間。

　　這個問題以前還是沒怎么考慮的，貌似影響不大吧，現(xiàn)在的衛(wèi)生間環(huán)境都還OK吧。當(dāng)然有時候覺得臭會先沖一下馬桶。

　　2、蹲坑太久，容易得痔瘡！

　　上廁所玩手機會延長排便時間，長時間保持蹲坑姿勢會導(dǎo)致肛門充血。有研究表明蹲坑超過三分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡。

　　這個是實實在在的了，告訴你們，一旦發(fā)現(xiàn)后面有突出的，就離痔瘡不遠了，就要控制下蹲坑的不良習(xí)慣了。

　　3、錯過想拉屎的感覺，容易便秘！

　　玩手機必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便便延遲或者沒了感覺，就會引起便秘。

　　當(dāng)然了便秘的主要原因不是玩手機蹲坑，還在于日常的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

　　4、頭昏腦脹，腿發(fā)麻！

　　蹲的太久，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦供血不足，突然起立就會頭昏腦脹，蹲的時間長了就容易腿腳發(fā)麻。

　　這個就是立馬能體現(xiàn)出來的癥狀了，貧血，低血糖的尤其要注意。

　　最后熱心小編就想說一句，道法有云，順其自然。如廁時可以考慮注意下呼吸節(jié)奏，量力而行，且行且珍惜。