一直以為糖尿病的病因是吃糖過(guò)多 天真

　　經(jīng)常聽(tīng)到這樣的說(shuō)法，得了糖尿病少吃糖類食物，我們理所當(dāng)然的認(rèn)為糖尿病就是因?yàn)槎鄶z入糖分造成的。從這句話里就可以挑出兩種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)了，一是糖尿病的病因不是吃糖過(guò)多，二是得了糖尿病后不能吃糖，至于為什么是認(rèn)識(shí)誤區(qū)，讓熱心小編帶大家了解下。

　　問(wèn)：血糖高就是糖尿病嗎 為什么會(huì)得糖尿病

　　答：不一定的，主要還是要看空腹血糖的情況，如果空腹血糖超過(guò)7.3就基本可以認(rèn)為是糖尿病

　　糖尿病的病因是不是吃糖過(guò)多

　　這是一個(gè)很普遍的錯(cuò)誤認(rèn)知。一般人認(rèn)為，既然是血中“糖”多了而且從尿中溢出，那么糖尿病當(dāng)然是因?yàn)槌蕴沁^(guò)多引起的。其實(shí)即使多吃蔗糖，只要胰島功能正常，能分泌足夠的胰島素，這些糖仍能被胰島素代謝而使血糖正常。當(dāng)然，蔗糖吃得過(guò)多會(huì)對(duì)糖尿病發(fā)病有間接影響，那是因?yàn)檎崽且材墚a(chǎn)生能量，能量過(guò)剩使人肥胖，而肥胖是引起糖尿病的一個(gè)重要因素。糖尿病的危險(xiǎn)因素是復(fù)雜的，總體來(lái)看分為生物/遺傳和生活方式/生活環(huán)境兩大類（先天和后天），生活方式危險(xiǎn)因素中的確有膳食結(jié)構(gòu)不合理，但健康人一兩次大量糖分?jǐn)z入并不足以引起目前已知的任何一種糖尿病。吃糖太多會(huì)造成一過(guò)性的高血糖癥，但此后通過(guò)腎臟對(duì)多余糖分的不斷排出，以及身體在胰島素的指揮下不斷消耗或儲(chǔ)存血中糖分，血糖水平很快就會(huì)回到正常水平。

　　I型糖尿病的主因是遺傳，具體表現(xiàn)為對(duì)于胰島B細(xì)胞的自體免疫，造成胰島素分泌的絕對(duì)不足，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對(duì)不足，癥狀比較輕的時(shí)候可以通過(guò)改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時(shí)候必須要使用胰島素。

　　得了糖尿病后不能吃糖

　　人們普遍認(rèn)為糖尿病患者不能吃糖，理由是“糖吃多了會(huì)引起糖尿病”。所以才會(huì)有那么多無(wú)糖月餅、無(wú)糖餅干、無(wú)糖奶粉，等等。

　　如果吃葡萄糖，可立即使血糖升高，當(dāng)然不行。

　　那如果吃蔗糖又會(huì)如何呢？

　　有數(shù)十位科學(xué)家對(duì)此做了長(zhǎng)期（28天）或短期的研究。即把糖尿病患者分成兩組，一組是無(wú)蔗糖的飲食，另一組的飲食熱卡相同，但用蔗糖代替部分淀粉。結(jié)果兩組的血糖值相同。當(dāng)然，如果在原來(lái)的熱卡以外，再外加蔗糖，則會(huì)使血糖升高。

　　所以，血糖控制的關(guān)鍵是控制攝入的熱卡總量，而與是蔗糖還是淀粉無(wú)關(guān)。因此“恐糖癥”是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。

　　就糖尿病患者而言，在高血糖之外還會(huì)有一種癥狀，叫做低血糖，而低血糖和高血糖一樣危險(xiǎn)，甚至可以說(shuō)比高血糖還危險(xiǎn)，因?yàn)榈脱怯锌赡茉诙虝r(shí)間內(nèi)斃命，所以糖尿病患者并不是不吃東西，而是應(yīng)該科學(xué)飲食，合理規(guī)劃，并且應(yīng)該隨身攜帶少量食物，以防低血糖癥狀的發(fā)生。