備孕半年了沒懷上怎么回事 備孕要做哪些檢查

　　很多小夫妻在備孕失敗之后，往往會顯得更為焦慮，但是越是焦慮越是難懷孕。這樣惡性循環(huán)下去，才導致了很多小夫妻備孕半年，甚至更久都沒有懷上。這是怎么回事呢?根據(jù)國內(nèi)權(quán)威母嬰專家分析，備孕半年了沒懷上主要跟以下幾個原因有關(guān)系。

　　問：不知道有沒有懷孕怎么辦

　　答：你好，可以在月經(jīng)推遲一周后用早孕試紙測試。

　　備孕半年沒有懷上的原因

　　一、心理因素。

　　心理因素是導致夫婦不孕的一個重要原因。在獨生家庭的期盼下，來自個人、家庭和社會的多重壓力又常常給不孕不育夫婦帶來更大的心理危機，形成越想懷孕越難懷孕的惡性循環(huán)。

　　專家建議：要想成功懷孕，第一件要做的事情就是調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情，不要為一時的不孕而心煩;當自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時，要及時求助于正規(guī)醫(yī)院的心理科醫(yī)生。此外，也不可忽視家人的作用。家人一定要尊重他們、關(guān)心他們，不宜議論有關(guān)不孕的話題，更不能有意無意地埋怨、斥責和挖苦他們。

　　懷孕是夫妻雙方共同的責任與義務，因此，當備孕半年了沒有懷孕，就要從兩者自身來找原因，接下來就跟著專家來找找女性、男性身上有可能導致不孕不育的原因。

　　二、女性患有不孕不育。

　　當一個女性不孕不育的話，即便備孕多時也是很難懷孕的。通常情況下，如果備孕女性備孕半年還沒有懷孕的話就應該去醫(yī)院進行檢查。除此以外，專家建議女性要想盡快懷孕還應該從以下幾個方面努力。

　　專家建議：

　　1、保持良好心態(tài)，順其自然。

　　懷孕生子本身就是一件順應自然的事，很多備孕的女性卻總是疑神疑鬼，認為自己是不是身體出了問題，是不是老公有問題，又或者是吃了什么不利于懷孕的食物?？傊?，在備孕期間心情就是沒有放松過，針對這種情況，專家稱是不利于懷孕的。女性要想順利懷孕，一定要調(diào)整好心態(tài)，緊張、心急都是不行的，要放松心態(tài)，順其自然即可。

　　2、定期到醫(yī)院檢查多囊卵巢。

　　專家稱，很多女性不孕不育都是多囊卵巢在作祟。當女性患有了多囊卵巢綜合征后，會引起女性出現(xiàn)排卵障礙，這是因為女性在患病后，卵泡壁會增厚且密集，這在造成卵子在發(fā)育成熟后，無法突破卵泡，從而會造成排卵障礙的出現(xiàn)。這也引起女性不孕癥的出現(xiàn)。因此，為了確保女性排卵正常，建議女性到醫(yī)院定期檢查，以排除這種可能性。另外，懷孕需要一個好的身體，因此備孕女性一定要堅持正常飲食、多運動、保持好心情。

　　三、男性患有不孕不育。

　　備孕半年了沒有懷孕，有的時候也不僅僅是女性的問題，也有可能是丈夫的問題。因此，男性應該到專業(yè)的男科醫(yī)院做檢查，看看自己的精子是否正常，檢查自己是否出現(xiàn)少精癥或者弱精癥等問題。如果出現(xiàn)了這種情況，那么男性就應該加強身體鍛煉，養(yǎng)成健康的生活方式，以改善精子的質(zhì)量。

　　所以，綜合以上專家分析的備孕半年了沒懷上怎么回事的相關(guān)原因，如果你們出現(xiàn)了不孕不育的癥狀，不妨就從心理因素、夫妻雙方的身體狀況出發(fā)，找準原因，再加上鍛煉身體，配合合理的飲食。相信，在醫(yī)生的指導下，想備孕成功的家庭都會成功的。

　　所以，準爸爸、準媽媽們不要著急，寶寶只是貪玩，來的晚了一點而已，你們就多多等等他/她吧。

　　增加懷孕幾率的方法

　　1、注意飲食，自然孕育

　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數(shù)量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!

　　2、計算排卵期

　　快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什么時候排卵。由于大多數(shù)女性每個月經(jīng)周期只排出1個卵子，所以其實每個周期女性只有幾天的時間可能受孕。了解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。

　　3、選擇最佳性交時間

　　一旦女性知道自己什么時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。

　　4、性交后仰臥

　　性交之后仰臥，防止精子流出，是否有助于提高成功機會，讓精子到達并讓卵子受精。可采用女性后仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內(nèi)停留，至少半個小時之后，再將臀部墊著的枕頭撤走。

　　5、放松享受過程

　　過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數(shù)量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。