胃下垂有什么癥狀 胃下垂如何治療

　　胃里出現(xiàn)了一些毛病是很容易影響到身體的健康，所以我們也應(yīng)該格外的注意自己的飲食和健康，而當(dāng)出現(xiàn)了胃下垂的情況是很容易傷害器官的，因此對(duì)于這樣較為嚴(yán)重的病患者更要多注意飲食禁忌，那么熱心醫(yī)生來(lái)講講，胃下垂病人早期癥狀，有哪些飲食禁忌?

　　問(wèn)：胃炎胃下垂吃什么藥治療

　　答：你好!可用胰島素或蛋白同化劑等藥物促進(jìn)消化。

　　胃下垂患者的早期癥狀

　　輕度胃下垂多無(wú)癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動(dòng)力差，消化不良的癥狀。

　　1、腹脹及上腹不適

　　患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

　　2、腹痛

　　多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關(guān)。進(jìn)食量愈大，其疼痛時(shí)間愈長(zhǎng)，且疼痛亦較重。同時(shí)疼痛與活動(dòng)有關(guān)，飯后活動(dòng)往往使疼痛加重。

　　3、惡心、嘔吐

　　常于飯后活動(dòng)時(shí)發(fā)作，尤其進(jìn)食過(guò)多時(shí)更易出現(xiàn)。這是因?yàn)?次進(jìn)入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。

　　4、便秘

　　便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時(shí)有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過(guò)緩慢。

　　如何治療胃下垂?飲食方面治療胃下垂

　　1、細(xì)嚼慢咽

　　胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽，吃下去的食物就會(huì)填在胃中。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過(guò)程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃壁張力。所以，用餐速度要相對(duì)緩慢些，細(xì)嚼慢咽以利于消化吸收及增強(qiáng)胃蠕動(dòng)和促進(jìn)排空速度，緩解腹脹不適。

　　2、食物細(xì)軟

　　若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生率增高。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。主食應(yīng)以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　3、少食多餐

　　由于胃下垂患者消化功能減弱，過(guò)多的食物入胃，必然會(huì)滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日4-6餐為合適。進(jìn)餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟(jì)條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補(bǔ)充。

　　鍛煉方法治療胃下垂

　　1、仰臥挺胸

　　仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來(lái)，一起一落，每天早晚各做10~20次。

　　2、仰臥抬頭

　　仰臥在床上，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天早晚各做10~20次。

　　3、V字形平衡操

　　取坐姿，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身保持V字形，堅(jiān)持30秒鐘，每天早晚各做5~10次。

　　4、高抬腿原地走

　　站在地上，兩條腿輪流高抬，膝關(guān)節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走200步。

　　5、仰臥抬臀

　　仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天早晚各做5~10次。

　　6、舉腿運(yùn)動(dòng)

　　仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床20~30厘米高處停止不動(dòng)，控腿約10秒鐘，然后還原做第二次，早晚各做10~20次。

　　7、擺腿運(yùn)動(dòng)

　　取仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，在離床20~30厘米處停止不動(dòng)，再慢慢地向兩側(cè)來(lái)回?cái)[動(dòng)，每天早晚各做10~20次。

　　8、腹壁運(yùn)動(dòng)

　　配合呼吸運(yùn)動(dòng)，使腹壁一張一縮前后運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹肌的力量，使其對(duì)胃有一定的支撐力。每頓飯前做一次，每次30~50下。

　　9、按摩腹部

　　站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩三分鐘，以空腹時(shí)按摩效果最好。

　　10、仰臥起坐

　　仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來(lái)，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來(lái)，可用手稍加幫助，每天早晚各做10~20次。

　　溫馨提示：患者可從上述的動(dòng)作中選2~3項(xiàng)，每天堅(jiān)持練習(xí)，即能收到較好效果。但要注意，采用運(yùn)動(dòng)療法，不可急于求成，需從小運(yùn)動(dòng)量做起。每次飯后應(yīng)注意適當(dāng)休息，不宜多運(yùn)動(dòng)，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。

　　胃下垂患者的飲食禁忌

　　一、少食多餐

　　胃下垂患者消化功能弱，每餐切忌過(guò)飽，可少食多餐，每日4～6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅干、豆?jié){等。

　　二、應(yīng)以軟食為主

　　盡量不要食油炸食物，避免生、冷、硬食物，進(jìn)食蔬菜以菜葉為主，應(yīng)限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪，但應(yīng)注意攝入足量的維生素和蛋白質(zhì)，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。

　　三、細(xì)嚼慢咽

　　細(xì)嚼慢咽對(duì)胃下垂患者十分重要，細(xì)嚼使唾液和食物充分混合，利于消化吸收，慢咽則避免胃過(guò)度擴(kuò)張，利于胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負(fù)荷。細(xì)嚼慢咽可緩解病人餐后上腹脹的癥狀。

　　四、飯后注意休息

　　飯后應(yīng)臥位休息10分鐘以上，不要飯后百步走，更不能飯后劇烈活動(dòng)，飯后胃內(nèi)食物因直立和運(yùn)動(dòng)增加了胃內(nèi)重力，可使胃下垂程度加重，但平時(shí)體育鍛煉還是很重要的，適當(dāng)?shù)难驖u進(jìn)的體育活動(dòng)有助于胃動(dòng)力和胃的張力增強(qiáng)，胃蠕動(dòng)增加則減輕胃下垂。

　　五、少吃吃過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)酸的食物

　　比如火鍋、啤酒、酸奶等。冰涼飲料會(huì)造成溫度相差太大，強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性痙攣。胃下垂發(fā)病了，患者可以馬上喝一杯熱水、熱湯。

　　六、忌空腹吃香蕉、菠蘿

　　香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　七、忌煙、酒、咖啡、茶

　　忌煙、酒、咖啡、茶，以及要少吃含淀粉內(nèi)的食物，如：土豆、芋頭、粉條、紅薯等，不要吃蘇打餅干，不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不易消化的食物。