乙肝攜帶者 需不需要驚慌失措

　　回答是不需要驚慌，因?yàn)槟壳爸袊丝谥屑s有十分之一是乙肝病毒攜帶者，乙肝病毒攜帶是很常見的，并不等于患了乙肝。乙肝病毒攜帶者，是指感染了乙肝病毒，但是又沒有肝炎癥狀和體征，肝功能等各項(xiàng)檢查正常，肝組織學(xué)檢查了一般無明顯異常的群體。熱心醫(yī)生解釋乙肝攜帶者的傳播途徑主要是血液傳播，母嬰傳播，性傳播。乙肝病毒攜帶者大多是感染乙型肝炎病毒之初就處于病毒潛伏攜帶的狀態(tài)，也可以是經(jīng)過乙肝發(fā)病后繼而出現(xiàn)的一種轉(zhuǎn)歸狀態(tài)。

　　問：乙肝疫苗每年都打嗎 多久打一次

　　答：可以先去查一下是否有抗體，有抗體不需要打疫苗，一般能維持五六年

　　乙肝病毒攜帶者由于沒有肝炎癥狀和體征，所以很多的患者都認(rèn)為病情并不嚴(yán)重，不需要治療，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，乙肝病毒攜帶者如果不積極的采取治療措施，病情會(huì)有很大概率發(fā)展為肝硬化或肝癌。

　　對于乙肝攜帶者，大家最關(guān)注的還是傳染的問題。乙肝攜帶者的傳染主要有三個(gè)：

　　1.血液傳播。這是乙肝病毒攜帶者的最主要傳染途徑，如輸入含有乙肝病毒的血液等。實(shí)驗(yàn)證明，只要極微量含有乙肝病毒的血液，就可引起乙肝病毒傳播。悅生跨境醫(yī)療專業(yè)人員提到：蚊蟲叮咬是不會(huì)引起傳染的，不要過多擔(dān)心。

　　2.母嬰垂直傳播。主要傳播渠道為宮腔內(nèi)傳播、分娩過程傳播和分娩過后的接觸傳播。圍產(chǎn)期傳播是乙肝母嬰傳播的主要方式，孩子多在出生時(shí)接觸母親的血液和體液被感染。感染的年齡越小，越可能成為慢性乙肝。

　　3.性生活傳播。在接吻和性生活時(shí)，乙肝病毒可能通過破損的黏膜表面進(jìn)入對方體內(nèi)而引起感染。

　　另外，乙肝病毒攜帶者，也不用太多憂慮，好好注意生活習(xí)慣即可。

　　首先，需要注意飲食平衡。乙肝病毒攜帶者不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，乙肝病毒攜帶者飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　其次，養(yǎng)肝護(hù)肝需多飲水。多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　再次，養(yǎng)肝護(hù)肝少飲酒。肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重60千克的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至危及生命。

　　當(dāng)然，保持心情舒暢也是很重要的。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。

　　最后，適量運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵。乙肝病毒攜帶者要多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。胃腸炎健康問題可以咨詢熱心醫(yī)生（rxys99）。